Презентация по предмету "Физическая культура"

Учебный материал по теме «Гимнастика с элементами акробатики» 2 класс На основе учебного материала выполните задание «ГИМНАСТИКА» Материал для дистанционного обучения

Что такое гимнастика? Что входит в раздел гимнастики на уроках физкультуры в школе? Впервые термин «гимнастика» появился у древних греков в VIII в. до н.э. В переводе с греческого gymnastike – упражняю, тренирую. В школьный раздел гимнастики входят: строевые упражнения общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов, на снарядах), на развитие физических качеств акробатика прыжки

Строевые упражнения построения в колонну, шеренгу повороты на месте перестроения в две (три, четыре) колонны, шеренги передвижения шеренга повороты на месте колонна

Передвижения движения на месте (выполняется шагом) передвижения по залу (выполняется строевым шагом или бегом). Строевой шаг – нога выносится вперед, стопа горизонтально полу, ставится твердо на всю ступню. передвижение в обход по залу «Налево в обход – МАРШ» строевой шаг используется во время передвижения по залу На месте шагом – МАРШ!

Общеразвивающие упражнения (с предметами, без предметов, на снарядах) развивают различные физические качества, укрепляют системы организма влияют на все группы мышц (рук, плечевого пояса, ног, туловища)

Акробатика - раздел гимнастики, куда входят упражнения на силу, ловкость, прыгучесть, равновесие, кувырки, стойки (в переводе с греческого akrobates – акробат, akrobateo – хожу на цыпочках, лезу вверх) 1. упор присев 2. группировка сидя 3. группировка лежа 4. группировка в приседе 5.перекаты назад в группировке стойка на лопатках 1 2 3 4

Кувырки – выполняются из исходного положения упор присев (вернуться в упор присев) 1. кувырок вперед 2. кувырок назад 1 2

Акробатическая комбинация – слитное выполнение нескольких упражнений, которые следуют друг за другом

Прыжки Прыжки делятся на две группы – простые и сложные. Простые прыжки – через скакалку, обруч, препятствия, с места, с разбега, в высоту, на двух ногах и одной ноге, подскоки.

Сложные прыжки – опорные (через гимнастический снаряд) – во время отталкивания ногами руки опираются о снаряд, через который выполняется прыжок. Опорный прыжок делится на фазы (этапы): разбег наскок на мостик толчок ногами полет до толчка ногами толчок руками полет после толка руками приземление вскок в упор на колени

Упражнения в равновесии, в лазанье и перелезании через препятствия. 1.Лазанье по канату 2.Лазанье по гимнастической скамейке 3.Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке 4.Перелезание и пролезание через препятствие